এটি মারিসা তোমির চালকের লাইসেন্সে 52 বছর বয়সী বলে জানিয়েছে, তবে তিনি অবশ্যই এটি দেখেন না। এখন, সে যুবতী থাকার জন্য তার গোপনীয়তাগুলি ঘৃণা করছে।

স্টিফেন লাভকিন / আরএক্স / শাটারস্টক

তার মূল রহস্যটি স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাওয়া পুরানো is সে বলেছিল ভোট এটি একটি 'অভ্যন্তরীণ জিনিস'।



'এর অর্থ, আমি আপনাকে বোঝাতে চাইছি আপনি নিজের বাহ্যের দিক থেকে যা করছেন তা তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ। আমি কী খাই এবং কীভাবে আমি নিজের শরীরের সাথে সংযোগ করি তা আমার বাহ্যিককে খাওয়ায়, 'তিনি ম্যাগকে বলেছিলেন। 'ব্রাস টি্যাকসের নিরিখে আমি প্রায় সব সময়ই মৌসুমী, স্থানীয় এবং জৈব খাবার যতটা সম্ভব খাওয়ার চেষ্টা করি। নৃত্য ধ্যানের মতো ধ্যান সরিয়ে নেওয়া আমার ত্বকে ঘরে বসে অনুভব করে; এটি আমাকে আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং শেষ পর্যন্ত শারীরিক স্তরে সহায়তা করে। আমি এখনও সময়ে সময়ে ক্যালিস্টেনিক্স এবং যোগ যোগ করি এবং করি, তবে এর মূল ভিত্তিটি অভ্যন্তরীণ জিনিস stuff '



অলোক্কা / স্টারপিক্স / আরএক্স / শাটারস্টক

তিনি ডিটক্সিংয়ের জন্য ইনফ্রারেড সওনাও ব্যবহার করেন। প্রকৃতপক্ষে, তিনি কিছুটা প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছেন।

'এটি শরীরকে ভিতর থেকে উত্তপ্ত করে তোলে তাই আমি পরে প্রচুর শক্তি পাই এবং আমি এত হালকা বোধ করি। এটি কোনও বিষ থেকে মুক্তি পায়, বিশেষত যদি আমাকে ওষুধ খেতে হয় বা প্রচুর পরিমাণে চিনি বা অ্যালকোহল খাওয়ানো হয়, 'তিনি বলেছিলেন। 'মেডিটেশন করার জন্যও এটি দুর্দান্ত জায়গা। মাল্টিটাস্কিং! আমি কৌশল বা এমনকি একটি রুটিনে বিশ্বাস করি না; আমি আমার দেহ আমাকে কী করতে চায় এবং স্যুট অনুসরণ করে তা আমি শুনি। আমি এটিকে অন্য সবার মতো করে রাখার চেষ্টা করছি! '



ওয়্যারআইমেজ

তাঁর 'অভ্যন্তরীণ' তত্ত্বের বাইরের অংশের বিষয়ে, অভিনেত্রী বলেছিলেন যে তিনি পার্সফেনি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন, তবে চামড়া পরিষ্কার করতে চিতাফিলের উপর নির্ভর করেন।

'ইনফ্রারেড সুনাসগুলিও আপনার ত্বকের জন্য খুব ভাল। আমি গোসল করার আগে একটি শুকনো রাউন্ড ব্রাশও ব্যবহার করি she ' 'আমি আমার ত্বককে আমার হৃদয়ের দিকে খুব হালকাভাবে ব্রাশ করি - এটি একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক জিনিস যা আপনার লিম্ফ গ্রন্থিগুলিকে সচল রাখে এবং আপনার ত্বকে আপনার দেহের উপর মসৃণ করে তোলে। আমি চেষ্টা করি আমার চেহারাটি ত্বকের মতো হয়ে উঠুক। '

মারিসাকে মেমো: এটি কাজ করছে।